No hace falta que te expliquemos cuáles son los beneficios de hacer ejercicio, entrenar o simplemente poner en movimiento el cuerpo. Pero todos sabemos lo difícil que es dar ese primer paso: Ahora, de la mano de OSDE, tenés la excusa perfecta para empezar.

OSDE La Rioja acaba de estrenar un Espacio de Entrenamiento para que todo el que quiera hacer deporte cuente con un lugar al aire libre con actividades y circuitos diseñados y supervisados por entrenadores expertos.

Lo único que tenés que hacer es acercarte al Parque de la Ciudad los martes y jueves de 19:00 a 20:30 desde el 11 de septiembre (hoy podés) y hasta el 29 de noviembre. La  duración aproximada de cada encuentro es de 90 minutos y las actividades se dividirán en 3 secciones: circuito funcional, salida aeróbica y Zumba.

Además, los grupos de entrenamiento se subdividirán en dos, de acuerdo al nivel de exigencia requerido.

Los requisitos para participar son ser mayor de 18 años y presentar un apto médico y tu credencial de OSDE. Además, en la primera jornada a la que asistas deberás firmar un certificado (que será provisto por los profesores).

Para más información escribí a: ricardo.romero@osde.com.ar

ALGUNAS PREGUNTAS FRECUENTES

¿A partir de qué edad se puede realizar esta actividad?

Desde los 18 años en adelante, siempre que la persona se encuentre en condiciones de realizar actividad física.

¿Se requiere algún estado físico?

El único requisito para sumarse es contar con un certificado médico que informe que estás en condiciones de hacer este tipo de actividad.

¿Dónde se consigue el apto médico?

Estos certificados son emitidos por profesionales médicos. Para mayor información sobre la cobertura de OSDE y los profesionales a los que podés acceder, te invitamos a comunicarte con nosotros de lunes a viernes de 9 a 20, llamando al 0810-555-6733. También podés acercarte a cualquiera de nuestras sucursales o realizar tu consulta a través de nuestra sección de Contacto.

¿Cuánto tiempo dura el apto médico?

El apto médico tiene un año de duración.

 ¿Puedo utilizar un apto médico del año pasado o tengo que hacer uno específicamente para esta acción?

El apto médico es útil siempre y cuando no haya pasado un año desde su emisión. No es necesario hacer un apto específico para esta acción.

No tengo apto médico, ¿puedo realizar la actividad?

No hay posibilidad de realizar las actividades hasta no presentar el apto médico y el certificado de aceptación firmado.

¿La actividad se suspende por lluvia?

Sí. Como se trata de un grupo que se reúne al aire libre, se suspende en caso de que las condiciones climáticas no sean las apropiadas.

¿De qué manera me entero si se suspende algún encuentro?

Una vez realizada la inscripción, te informaremos los datos de contacto de un referente de esta acción para que estés al tanto de todas las novedades sobre este tema.

¿Cómo reconozco al grupo de OSDE una vez que llego al lugar?

El lugar elegido estará señalizado con carteles y materiales distintivos del Espacio de Entrenamiento OSDE para que puedas identificarnos rápidamente.

¿Es posible que los socios asistan al Espacio de Entrenamiento OSDE con un acompañante?

Sí, es posible asistir con un acompañante y puede no ser socio de OSDE. El acompañante deberá asistir el primer día de la actividad con el socio y también deberá presentar el apto médico y firmar el certificado de aceptación.

¿Qué tipo de ropa debo llevar?

Te sugerimos asistir con ropa deportiva y cómoda.